Através do Do-In, uma técnica oriental, é possível curar pequenas dores. Nesta se utiliza a pressão com a ponta dos dedos nos pontos dos meridianos, uma espécie de automassagem.

Esta prática não possui nenhuma contraindicação. Através da técnica pode-se curar dores de cabeça, garganta, barriga, enjoos e cólicas. Assim como a acupuntura, o Do-In vem da medicina chinesa. Muitas dores e doenças se manifestam quando há um desequilíbrio interno. Mas quando são estimulados os pontos, os fluxos dos fluídos vitais do organismo voltam a funcionar.

O método Do-In é muito antigo e praticado há mais de 5 mil anos. Surgiu quando um homem tentou massagear seu pé que estava ferido. De acordo com os sábios, essa técnica pode fazer parte da nossa rotina a fim de curar pequenas dores e trazer bem-estar. Do-In significa “o caminho de casa”.

Técnicas de automassagem Do In:

1) Aqueça uma mão na outra para que os dedos fiquem bem aquecidos;

2) Com o polegar você vai pressionar nos pontos do corpo por cerca de cinco minutos, sem fazer muita força;

3) Vá descobrindo os pontos de estímulo.

Benefícios do Do-In

●       Auxilia a curar pequenas dores;

●       Ajuda a manter o equilíbrio e o fluxo da energia;

●       Eliminação do cansaço causado pelas pequenas dores;

●       Combate o estresse;

●       Melhora do humor;

●       Redução dos sintomas da TPM;

●       Promove bem-estar.

●       Para aliviar a ansiedade, massageie o pulso;

●       Para aliviar o estômago, massageie a barriga na altura da costela;

●       Para aliviar dor de cabeça, massageie a testa na divisão do dedão com indicador;

●       Se sente falta de ânimo, massageie o calcanhar;

Para obter os melhores benefícios, é indicado que você tenha uma alimentação mais saudável e pratique exercícios físicos.

Os 12 meridianos

Os meridianos são os canais de energia que percorrem o corpo. São doze os meridianos  do  corpo:

●       Pulmão (P)

●       Pericárdio (PC)

●       Coração (C)

●       Intestino Grosso (IG)

●       Triplo Energizante (TE) ou Triplo Aquecedor (TA)

●       Intestino Delgado (ID)

●       Baço (BP)

●       Fígado (F)

●       Rins (R)

●       Estômago (E)

●       Vesícula Biliar (VB)

●       Bexiga (B)

Vale lembrar que esse é um tratamento complementar que não deveria ser usado apenas como único tratamento. A prática diária do Do-In pode trazer uma série de benefícios, mas pode variar de pessoa para pessoa.

Esta técnica se vale dos mesmos pontos da acupuntura. O Do-In está baseado na sedação e estimulação.